首页 标签存档:健身房

减肥去游泳和健身房,这题有解吗_5843字

话题:游泳和去健身房哪个减肥更快些?推荐回答:游泳对塑形比较有效果,但是减肥的功能不是特别大,你可以选择去健身房,哪里有专门的器械和指导老师,可以根据你的特点要求做运动将想要瘦的地方瘦下来,但是要坚持...

减肥技巧2022.09.13

每天健身全身好还是一天一个肌肉,来个大神解答下呗_5144字

话题:去健身房锻炼一个月之后,身上的肌肉能变得明显吗?0推荐回答:一个月的变化不大,肌肉的成长时间还不够,不过能让肌肉变得稍微结实一些硬一些,要有明显变化的话,需要至少三个月的时间。话题:健身的时候是...

减肥技巧2022.09.13

瘦子去健身房有用吗,有答必报_5820字

话题:瘦子去健身房锻炼身体是不是可以增肥?推荐回答:可以。但是运动和吃是要一起配合的。1规则一(吃)胖的人如何长胖的?肌肉大的人如何变大?块头大的人如何变大的?就是吃!『但是我吃的多,就是长不大。我猜...

减肥技巧2022.09.13

健身房器械无氧女,求帮忙呀_3619字

话题:女生在健身房适合练哪些器械推荐回答:健身房里能做的非常多。建议题主健身房锻炼以有氧运动为主,辅之强度较小的力量训练,即可降低体脂、改善体态。163cm,130+斤的体重,属于超重;肚子上有游泳圈...

减肥技巧2022.09.13

健身房减肥会反弹吗,来个标准答案撒_8117字

话题:健身会反弹吗推荐回答:只要经常保持运动是不会反弹的,即使是运动量减下了也不会反弹,只要能保证一周锻炼3次左右,每次20分钟以上就可以了。单单节食减肥会反弹的,因为造成了代谢率下降的恶性循环。有些...

减肥技巧2022.09.13

健身房能减脂吗,给出几个标准答案_830字

话题:去健身房有利于减肥么推荐回答:肯定能减肥,因为我自己每天也去健身房,我是骑单车+机械,有时还会跳有氧操,我原先很胖,但我去健身房后4个月减了20斤,不过一定要有毅力拉,不然办了不去再好的健身房,...

减肥技巧2022.09.13

运动减肥一定要去健身房吗,求帮忙啊!!_4114字

话题:想要减肥的人必须每天都要去健身房吗推荐回答:如果你正在为减肥所困扰,不如考虑通过找私人健身教练来帮助你解决这个问题。很多人认为减肥真的很难,但是带着30~50斤多余的脂肪过日子更可怕。你可能根本...

减肥技巧2022.09.13

健身房 怎么减脂,大佬何在_2618字

话题:新开的健身房 求教怎么减?问题:新开的健身房求教怎么减脂推荐回答:健身之前先坚持每天跑步全部话题:健身房减脂增肌计划?问题:健身房减脂增肌计划推荐回答:你好,根据你的描述,这种情况考虑做有氧训...

减肥技巧2022.09.13

健身房训练流程,这个问题有人知道吗_6794字

话题:健身房的有哪几项训练法则?问题:健身房的有哪几项训练法则?推荐回答:强度是关键为了不浪费你花在方面的时间,也为了取得力量和围度方面的明显收效,你必须在每次训练中全力以赴地进行锻炼全部话题:健身房...

减肥技巧2022.09.13

健身房一周五练计划,蟹蟹!_5661字

话题:男生健身房练肌肉计划 17岁问题:男生健身房练肌肉计划17岁,身高178,体重65kg,一分练肌肉地计划,分...男生健身房练肌肉计划17岁,身高178,体重65kg,一分练肌肉地计划,分不是问...

减肥技巧2022.09.13