首页 标签存档:肌肉

弹力带健身效果,课代表快出来_5392字

话题:健身阻力带和弹力绳的区别?问题:健身阻力带和弹力绳的区别推荐回答:健身阻力带,顾名思义是辅助健身爱好者进行阻力运动的带子。阻力带一般由天然乳胶制成,可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。弹力绳...

减肥技巧2022.09.13

健身 上肢,求帮忙啊!!_579字

话题:新手如何在健身房合理锻炼上肢力量?推荐回答:想要通过健身房的训练,达到肌肉增长的目的时,那么就需要满足两个条件,第一是抗阻力的训练,也就是常说的力量训练。第二就是合理的饮食方案。抗阻力训练制定方...

减肥技巧2022.09.13

健身房增肌一周几练,大佬何在_8487字

话题:健身增重,一周的健身计划0问题:只有两个30公斤的可拆装哑铃希望专家给我制定一个详细的全身增肌计划,我很瘦,20岁,175cm,49公斤,男我希望能快速增高5公分和26公斤体重尽量写详细一点,动...

减肥技巧2022.09.13

健身饮食增重计划,难道就没有人知道吗?_6276字

话题:健身饮食增重计划推荐回答:你既然想增重就不要太健身了呵呵人体要健康增重,必须满足两个条件。首先,每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组...

减肥技巧2022.09.13

健身多久会变壮,蟹蟹!_7484字

话题:瘦的人练健身会变胖和壮么?0问题:我比较瘦,没什么肉。我想问的是每天跑步+俯卧撑+仰卧起坐这样做对身体来说,会不会变胖和壮。如果只是在原来的肉的基础上变结实了像李小龙那种?那样很丑。求解,推荐回...

减肥技巧2022.09.13

瘦子健身房健身增肌,课代表麻烦出来解答下_575字

话题:我是个瘦子 最近去健身房健身 我想通过增肌粉这类的营养品来配合健身 我只是想长胖点长壮点0推荐回答:通过锻炼,边吃增肌粉肯定是有效果的,排除肠胃有问题的情况。拥有一身均匀的肌肉,是每一个男人的梦...

减肥技巧2022.09.13

健身增重饮食,求答案_5636字

话题:怎么健身增重?有哪些食物能帮助增长肌肉?推荐回答:鸡蛋:营养学里有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收——身体可以轻易把它们分解...

减肥技巧2022.09.13

健身多久加一次重量,谢谢!!_644字

话题:健身是不是过一个月就得加重量,一直加?推荐回答:您好并没有规定说一个月加一次这样你自己觉得做起来轻松了就慢慢加一直加这样才能一直保持健身效果话题:请问健美.的训练重量多久需要加一次.加多重才好?...

减肥技巧2022.09.13

在健身怎么才能增加体重,有高手吗_7445字

话题:怎样在健身期间有效的增加体重?问题:我18岁属于那种很难吃胖的体质,在健身房训练半年左右,负重训练的重量上去了,效果也不错。平常吃的也很丰富,只是体重一直很难增加。好像一只强壮的金丝猴一样,请问...

减肥技巧2022.09.13

瘦人健身饮食计划,太难了,求求了_9492字

话题:对于天生的瘦子来说,健身计划应该怎么制定?推荐回答:在健身训练中,如何增肌一直是一个经久不衰的话题,而增肌的这个环节对于很多瘦子来说,甚至都是他们健身训练的主要目的,毕竟对于男生来说,太过于瘦弱...

减肥技巧2022.09.13